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如何避免疲劳驾驶

时间:2018-09-13 13:00 来源:http://sdjtaq.cn/aq_show_62521.
近日,青兰高速沂水大队民警在巡逻中发现一辆车翻在了中间车道,十分危险,立即停车进行预警。民警在护栏外侧发现了驾驶员,只见他还正惊魂未定。“交警同志,我刚出了车祸,还没来得及报警。”而驾驶员的妻儿因刚刚经历了翻车,受惊地蹲在草丛中一动不动,民警忙安抚孩子,并安排警车将其他们先行送下了高速。民警迅速勘查完事故现场,发现车辆虽然损毁严重,所幸无人员受伤。 都是疲劳惹得祸,一辆翻车四脚朝天,一辆被撞旋转540°! 都是疲劳惹得祸,一辆翻车四脚朝天,一辆被撞旋转540°! 接下来这个事故同样惊魂 都是疲劳惹得祸,一辆翻车四脚朝天,一辆被撞旋转540°! 8月30日,沪昆高速往上海方向发生一起交通事故,一辆宝马被一辆大客车猛烈撞击,受损严重。好在没有造成严重后果,宝马为何会忽然偏离车道?面对交警询问,驾驶员吴某表示自己当时有点困了,想打瞌睡,一走神就开偏了。 都是疲劳惹得祸,一辆翻车四脚朝天,一辆被撞旋转540°! 春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月,可以说,疲劳一年四季都在威胁,每一位驾驶员的生命安全,特别是很多车都有定速巡航的功能,长时间使用,容易注意力不集中,造成走神、疲倦,那如何避免疲劳驾驶?爱交通网编辑在这里再次跟大家提醒一下! 保证充足睡眠 在有长途开车的需求时,应提前做好安排,保证充足睡眠,不熬夜。 避开高危驾驶时间段 凌晨、午后都是人体最易产生倦怠、困意的时段,因此要科学安排行车时间,尽量避免在上述时段开车。 劳逸结合 注意劳逸结合,白天连续开车时间不要超过4小时,之后要选择安全地带停车休息至少20分钟;在夜间,连续驾驶时长不要超过2小时。 科学缓解疲劳 长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶。若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。 但是,最稳妥的方法是及时在最近的服务区、停车区、下收费站等停车休息,待疲劳缓解、精力恢复后再上路。 最后,小编还是要嘱咐大家莫赶一分危险路,拒绝疲劳为安全!

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